10 Hal Yang Membuat Anda Turn Off di Kencan Pertama

Jika ada pria yang melakukan hal-hal di bawah ini. Sebaiknya Anda mulai berpikir kembali untuk merencanakan kencan kedua dengannya.

1.Belum apa-apa langsung membicarakan mantan kekasihnya yang psycho dan suka meneror hidupnya.

2.Menghabiskan kencan hanya untuk memamerkan segala pencapaian yang telah berhasil dia raih. Bangga beda sama sombong lho.

3.Selalu memulai pembicaraan dengan kalimat “Kalau di zaman saya dulu...” Come on, move on dude! Sekarang sudah tahun berapa?

4.Mengucapkan pernyataan bahwa dia tidak akan pernah mau menikah.

5.Tidak bisa menentukan mau memilih makanan apa dari menu yang sudah tersedia. Memutuskan perkara kecil saja susah, bagaimana jika ia dihadapkan dengan perkara yang lebih rumit?

6.Menggunakan parfum yang terlalu banyak hingga rasanya sulit bagi Anda untuk bernafas di dekatnya.

7.Mengatakan pernah berpacaran dengan wanita yang 15 tahun lebih muda darinya. So?

8.Selalu mengeluh dengan kehidupan anak muda zaman sekarang. Duh, jangan sok tua, deh!

9.Berbohong masalah usianya. Untuk apa sih?

10.Memesan minuman untuk Anda tanpa bertanya lebih dahulu apa yang anda sukai.

Lakukan Ini Agar Si Dia Bahagia

Ladies, ternyata tidak sulit untuk membuat si dia bahagia. Melakukan hal-hal sederhana di bawah ini misalnya, dapat membuatnya merasa spesial dan berharga. Yuk, simak!

Memuji di Depan Pria Lain

Pria memiliki jiwa kompetitif yang tinggi. Mungkin dia tidak mengatakannya secara langsung, tetapi terkadang mereka merasa tersaingi oleh pria lain yang ada di hidup Anda. Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk memuji kehebatan dan prestasi si dia di depan pria lain. Pujian-pujian tersebut menunjukkan kalau Anda bangga bersamanya, sehingga si dia merasa spesial.

Buat Kejutan

Siapa yang tidak suka kejutan? Pasangan Andapun pasti menyukainya. Tidak perlu melakukan sesuatu yang berlebihan, kejutan sederhana sudah cukup membuatnya tersenyum. Coba dengan melakukan candle light dinner di rumah. Bisa juga dengan memberikan jersey dari tim sepak bola favoritnya. Ingin yang lebih menantang? Kejutkan si dia dengan mengenakan lingerie terbaru yang sangat seksi malam ini!

Beri Dia Jarak

Menjadi sepasang kekasih bukan berarti Anda harus selalu menghabiskan waktu bersama si dia. Terus-menerus bersama justru dapat membuat hubungan menjadi membosankan lho. Sesekali beri dia jarak dan mempersilahkannya untuk melakukan hal-hal yang dia sukai tanpa Anda. Ini akan memberikan “angin segar” yang justru membuat hubungan menjadi langgeng.

Memberi Dukungan

Salah satu alasan seseorang ingin memiliki pasangan adalah untuk mendapatkan dukungan. Si dia pasti ingin mendengar saran dan kritik Anda di setiap keputusan yang akan diambil. Dengan memberikan dukungan tersebut, Anda menunjukkan rasa peduli dan kasih sayang kepadanya.

Pintar Memasak

Sudah bukan rahasia lagi kalau wanita yang pintar memasak memiliki nilai plus tersendiri. Salah satu membuat pria bahagia adalah dengan memanjakan perutnya. Jika tidak pandai memasak, paling tidak coba untuk membuat makanan favoritnya. Usaha tersebut dapat membuat si dia terkesan lho.

Sumber : http://u.msn.com/id-id/gayahidup/love/lakukan-ini-agar-si-dia-bahagia/ar-BBnbrjO?li=AAfu64g&ocid=SK2GDHP

Berhenti Lakukan Ini Saat Bertengkar Dengan Dia

Hubungan Anda dan si dia belakangan ini sedang tidak baik? Well, dalam sebuah hubungan, pertengkaran merupakan sebuah hal yang biasa. Namun, saat Anda sedang marah atau kesal dengan si dia, ada baiknya untuk tidak menyebutkan hal-hal berikut ini dan memancing emosinya.


“We're Done. It's Over”

Yup, kata-kata itu merupakan “mantra” yang akan segera Anda sesali begitu Anda mengucapkannya, karena akibatnya justru akan jadi bumerang bagi Anda. Jika tidak benar-benar bermaksud untuk mengatakannya, ada baiknya untuk berpikir dua (atau mungkin tiga) kali sebelum mengucapkannya. Lagipula, kata-kata tersebut terkesan kekanak-kanakkan jika diucapkannya di tengah pertengkaran.


Body Insult

Perlu diingat untuk jangan pernah menyinggung keadaan tubuh si dia saat sedang bertengkar. Semisal menyinggung lemaknya yang mulai menumpuk karena sudah lama tidak menghabiskan waktu di gym, atau bentuk hidungnya yang tidak sempurna. Sama seperti Anda yang tidak mau dibilang menggendut, pria juga tidak suka jika kekurangannya diungkit-ungkit dalam hubungan.


Membandingkan Dirinya

Semisal membandingkannya dengan mantan Anda terdahulu. Well dear, setiap orang diciptakan berbeda-beda, dan tidak ada satupun yang sempurna. Lagipula logikanya, jika Anda begitu menyanjung mantan-mantan Anda, mengapa dulu memutuskan hubungan dengan mereka?


Mengungkit Masa Lalu

Hal lain yang sebaiknya tidak Anda bawa dalam pertengkaran dengan si dia adalah mengungkit masa lalu. Semisal menyangkutpautkan pertengkaran Anda dengan kesalahan si dia di masa lalu. Ugh! Tak peduli seberapa buruk kesalahannya kali ini, namun jika Anda memang sudah memaafkan kesalahannya di masa lalu, maka jangan mengungkitnya kembali. Bahkan jika Anda memang belum memaafkannya, tidak baik jika terus mengungkit-ungkit kesalahannya terus menerus. Everyone makes mistakes, darling. Stop blaming him for the past mistakes, and move on.


Egois

Kata-kata seperti “Stop, dengar penjelasanku dulu!” atau “Cukup, kamu terlalu berlebihan!” sebaiknya jangan pernah keluar dari mulut Anda. Hal tersebut justru akan memancing emosi si dia sehingga, percayalah, pertengkaran Anda justru akan berlangsung lebih lama dari yang seharusnya, dengan tingkat kemarahannya yang semakin menjadi-jadi tentunya. Ingat dear, jangan melawan api dengan api. Dengarkan argumennya (siapa tahu alasan si dia memang lebih masuk akal), tenangkan si dia jika memang terlalu berlebihan, baru setelah itu sampaikan alasan-alasan Anda dengan tenang. Minta si dia untuk tidak memotong pembicaraan Anda seperti Anda tidak memotongnya. Lalu, berikan solusi yang tepat untuk permasalahan kalian.

Sumber : http://u.msn.com/id-id/gayahidup/love/berhenti-lakukan-ini-saat-bertengkar-dengan-si-dia/ar-BBni0ss?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP

Ini Dia Penyebab Rambut Rontok

Jika Anda melihat semakin banyak air yang tertinggal di sisir, mungkin Anda harus mengecek ulang asupan harian Anda. Kekurangan Vitamin D dan zat besi dapat menyebabkan semakin menipisnya mahkota Anda tadi.

Para peneliti di Cairo University menemukan bahwa wanita yang mengalami rambut rontok biasanya juga hanya memiliki sedikit vitamin D2 dan zat besi dalam tubuhnya. Dan hal ini akan semakin parah seiring semakin sedikitnya kadar kedua nutrisi tadi dalam tubuh.
"Hal ini mungkin meregulasi ekspresi gen yang meningkatkan pertumbuhan folikel rambut secara normal," jelas Rania Mounir Abdel Ha, MD, seorang dermatologis di Cairo University dan salah satu penulis penelitian ini, seperti yang dilansir dari Prevention, Senin, 23/11/2015.

Sedangkan kekurangan zat bisa menekan enzim penting yang diasosiasikan dengan kerontokan rambut.

Untuk mendapatkan rambut yang lebat dan subur, usahakan Anda mendapatkan minimal 600 IU vitamin D per hari, atau 800 IU jika Anda sudah berusia di atas 71 tahun.

Vitamin D bisa Anda dapatkan dari ikan salmon, susu, dan jus jeruk. Anda juga bisa mengonsumsi vitamin D, yang tak hanya akan menyuburkan rambut tapi juga bisa membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan kerapuhan tulang.

sumber :http://u.msn.com/id-id/gayahidup/lifestylebeautytips/ini-dia-penyebab-rambut-rontok/ar-BBnk3Vf?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP

Manfaat Menulis dengan Tangan Bagi Kesehatan

Kapan Anda terakhir kali menulis? Menulis disini adalah menggunakan pena dan kertas dan menorehkan kata-kata Anda di atasnya. Bisa ditebak kebanyakan diantara kita sudah lama tidak melakukannya. Mungkin bertahun-tahun atau berbulan-bulan. Atau mungkin Anda menemukan bahwa tulisan Anda kini, tidak sebagus sebelumnya.
Tapi tahukah Anda bahwa menulis dengan tangan memberi beberapa manfaat namun sering kita lupakan?
Berikut ini beberapa manfaat dari menulis menggunakan tangan, seperti dilansir laman Care2, Kamis (12/11).

1. Kemampuan belajar Anda meningkat ketika menulis dengan tangan.
Satu studi menemukan bahwa mahasiswa yang mencatat dalam kelas dengan tangan akhirnya belajar lebih sering dibandingkan dengan siswa yang mencatat dengan menggunakan laptop.
Peneliti menemukan bahwa mereka yang menulis dengan tangan menunjukkan pemahaman konseptual yang lebih baik dari materi dibandingkan dengan mereka yang mencatat menggunakan laptop.

2. Membuat pikiran Anda tajam saat usia bertambah.
Menurut The Wall Street Journal, beberapa dokter merekomendasikan tulisan tangan untuk orang yang lebih tua sebagai latihan kognitif yang efektif untuk menjaga pikiran mereka berfungsi dengan baik seiring dengan bertambahnya usia mereka. Menulis pada dasarnya mengaktifkan bagian otak daripada mengetik, termasuk daerah-daerah yang mengatur berpikir, bahasa dan memori kerja.

3. Anda akan mengingat apa yang Anda tulis.
Tulisan tangan melibatkan memori yang kuat dan kemudian menggunakan keterampilan motorik otak Anda untuk membentuk setiap huruf dengan tangan Anda. Itu sepenuhnya lebih rumit daripada hanya mendorong tombol pada keyboard.

4. Mendukung kreativitas yang lebih baik.
Karena menulis dengan tangan menggabungkan visual, motorik dan persepsi kognitif, itu adalah proses yang lebih lambat dibandingkan dengan mengetik. Dengan daerah sisi kiri dan kanan dari otak Anda aktif bergerak melalui tulisan tangan maka Anda bisa menikmati dorongan kreatif dibandingkan dengan apa yang keyboard tawarkan pada Anda.
Selain itu, menulis dengan tangan adalah seni. Dibutuhkan keterampilan untuk memperbaiki cara menulis Anda dan setiap individu memiliki cara unik mereka sendiri membentuk huruf mereka.(fny/jpnn)

sumber : http://u.msn.com/id-id/kesehatan/andayanglebihsehat/manfaat-menulis-dengan-tangan-bagi-kesehatan/ar-BBmWRVz?li=AAfudgK

10 Resep Hidup Sehat dari Berbagai Negara

Pola hidup sehat merupakan harga mati untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari penyakit. Tapi bila Anda yang terlanjut sakit, tak perlu khawatir karena tak ada kata terlambat untuk menerapkan pola makan baik yang disertai aktivitas fisik tersebut. Dikutip dari PopSugar, pada Sabtu (14/11/2015), berikut ini adalah 10 rahasia hidup sehat dari seluruh dunia yang berhasil dirangkum oleh Liputan6.com.

1. Meditasi

Meditasi merupakan penyembuhan andalan dari India untuk menurunkan stres dan meningkatkan kesehatan mental. Sebuah studi menunjukkan kalau meditasi bisa meningkatkan kesehatan sel, detak jantung, gelombang otak dan menurunkan tekanan darah.

2. Akupuntur

Berasal dari Tiongkok, akupuntur telah dipraktekkan selama ribuan tahun dan kini populer di Amerika Serikat. Orang yang rajin akupuntur punya kesehatan jantung dan kualitas tidur yang lebih baik.

3. Diet Mediterania

Diet yang berasal dari Yunani atau negara-negara di pesisir Laut Mediterania ini terfokus pada konsumsi buah-buahan segar, sayuran, ikan, unggas, biji-bijian dan lemak sehat seperti minyak zaitun. Pola makan ini bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit jantung, stroke dan kompilasi penyakit mata.

4. Muesli

Muesli ditemukan oleh seorang dokter Swiss lebih dari seratus tahun yang lalu untuk pasien rumah sakit. Kini, muesli  populer untuk makanan sarapan atau makan malam ringan dengan kombinasi oat yang digulung, biji-bijian, benih-benihan, dan buah kering. Muesli yang kaya serat mudah untuk dibuat sendiri di rumah.

5. Bekam

Bekam identik dengan budaya Mesir, Tiongkok, dan Timur Tengah. Terapi bekam bisa mempercepat penyembuhan masalah kulit, tekanan darah tinggi, dan gangguan darah seperti anemia.

6. Teh Mate

Teh Mate terbuat dari seduhan daun-daunan dan cengkeh dari Amerika Selatan. Teh ini disebut-sebut bisa meningkatkan metabolisme, membantu pencernaan, dan kesehatan jantung.

7. Sauna

Sauna dari Rusia, yang disebut Banya, adalah aktivitas relaksasi dan metode penurunan berat badan yang dipercaya bisa membakar kalori dengan cepat. Sauna juga bisa meningkatkan sirkulasi, kesehatan kulit, memperkuat kekebalan tubuh, menguragi penyakit pernafasan, dan menyeimbangkan pikiran serta emosi.

8. Makan masakan rumahan

Orang Polandia hanya menghabiskan 5 persen dari anggaran keluarga untuk makan di luar. Sedangkan keluarga di Amerika Serikat menghabiskan rata-rata setengah dari anggaran makanan mereka untuk makan di luar rumah menurut Dewan Makanan Sehat AS.

9. Tidur Siang

Anda mungkin terbiasa tidur siang pada saat masih duduk di bangku sekolah dasar. Tapi di Jepang, tidur siang diperbolehkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan membantu meningkatkan produktivitas kerja. Salah satu perusahaan di Osaka, Hugo Inc memperbolehkan karyawan untuk tidur selama 30 menit setiap hari antara pukul 13.00 sampai 16.00.

10. Bersepeda

Sepeda jadi transportasi utama di Belanda, dan bahkan BBC News menulis jumlah sepeda di Negeri Kincir Angin itu lebih banyak dari jumlah penduduknya sendiri. Gaya hidup aktif ini menjadi salah satu faktor mengapa Belanda dilaporkan menjadi negara tersehat di dunia.

Sontek 6 Pola Hidup Sehat Wanita di Seluruh Dunia

Kemajuan di dunia kesehatan dan kecantikan membuat Anda sebagai wanita punya banyak pilihan untuk melakukan perawatan yang aman.

Untuk mendapatkan tubuh sehat, ramping, cantik, bahagia, dan terhindar dari stres tentunya, para ahli di seluruh dunia tahu apa yang harus Anda lakukan.

Sebetulnya, pola hidup sehat sangat mudah untuk diterapkan. Namun tak bisa disamaratakan karena tiap individu punya kondisi tubuh yang berbeda-beda. Masih dalam semangat peringatan Hari Kesehatan Nasional, berikut 6 pola hidup sehat wanita di seluruh dunia dikutip dari laman prevention.com pada Jumat (13/11/2015).

1. 'Cantik' dengan air

Wanita sehat di Meksiko membuat minuman segarnya sendiri, yakni Aguas frescas, untuk memastikan asupan H2O yang cukup. "Minuman segar menggantikan minuman berkalori tinggi dan menambah asupan vitamin, mineral, dan anti-oksidan di atas meja Anda," kata Yvonne Trevino Hayek, ahli gizi Meksiko sekaligus atlet lari.

Aguas frescas buatan restoran atau pedagang di pinggir jalan biasanya mengandung banyak gula. Tapi Anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan hanya mencampurkan buah-buahan segar, sayuran, atau tumbuh-tumbuhan ke dalam air dingin. "Rasa yang paling populer adalah mentimun, lemon, kembang sepatu, dan kelapa," kata Hayek.

2. Bekerja untuk hidup, bukan hidup untuk bekerja

"Keseimbangan adalah salah satu istilah paling keren di antara wanita di Australia sekarang," kata editor Prevention, Jacqueline Mooney. Para perempuan di sana tengah berjuang untuk menjalani putaran kehidupan yang baik. Menurut mereka, kunci kesuksesan dan hidup sehat adalah dengan melakukan kegiatan sosial dan liburan yang rutin di alam terbuka

Dengan berlibur, pikiran akan kembali segar untuk mendapatkan ide-ide baru saat bekerja. Dan yagn paling utama kesehatan mental dan fisik lebih terjaga.

3. Sepeda untuk transportasi, bukan rekreasi

Wanita di Belanda sudah terbiasa berpergian dengan menggunakan sepeda. Orang-orang di Negeri Kincir Angin tersebut menggunakan sepeda untuk sekitar sepertiga kegiatan sehari-hari mereka.

"Itu rahasia kami untuk kaki-kaki cantik ini,"kata ahli gizi Belanda dan pelatih kesehatan, Yneke Vocking.

4. Sayuran sebagai menu utama

"Yunani punya tingkat konsumsi tertinggi untuk sayuran di dunia," kata Elena Paravantes, editor olivetomato.com. Beberapa studi telah menemukan diet sayuran membantu Anda tetap sehat di usia Anda.

Temuan terbaru yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan diet vegetarian yang sehat mendapatkan asupan lebih beberapa nutrisi termasuk magnesium, kalium, dan vitamin K, yang melawan osteoporosis.

5. Pijat secara teratur

Kalau wanita Amerika hanya pijat ketika cedera, wanita Thailand kalau pemijatan secara rutin membuat Anda tetap sehat, bugar, dan ramping. Menurut Nitra Kitiyakara, penulis dua buku tentang yoga dan kesadaran, banyak studi telah menemukan pijat ala Thai dapat meningkatkan kebugaran fisik, termasuk fleksibilitas, kelincahan, kecepatan, dan kekuatan.

6. Bersosialisasi

"Wanita Swedia bersantai dan menghilangkan stres dengan cara menikmati pertemuannya bersama teman-teman mereka," kata Emma Lindblom, ahli gizi di Swedia. Lindblom menjelaskan bahwa waktu libur kerja wanita di sana sebagian besar dipakai untuk bersosialisasi.

Sejumlah penelitian juga telah menemukanwanita yang memiliki hubungan sosialkuat bisa lebih bahagia dan sehat. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Perspectives on Psychological Science menemukan kalau persahabatan yang solid membantu Anda hidup lebih lama.

sumber : http://u.msn.com/id-id/kesehatan/andayanglebihsehat/sontek-6-pola-hidup-sehat-wanita-di-seluruh-dunia/ar-BBmXuZ4?li=AAfudgK