6 Tanda Hubungan Anda dan Pasangan Sedang Bermasalah

Liputan6.com, Jakarta Seorang Psikolog bernama Seema Hingoranny mengatakan, “Ada beberapa tanda-tanda yang memudahkan Anda untuk mengukur apakah hubungan Anda sedang di ujung tanduk, seperti sudah hilangnya rasa hormat diantara pasangan, hilangnya rasa empati dan mulai berkomentar menyakitkan pada setiap argumen apapun.” Pada saat itulah seseorang harus menyadari bahwa ada masalah pada hubungannya.

Dilansir dari Times of India, Kamis (11/12/2015) berikut beberapa tanda-tanda hubungan Anda sedang dalam masalah.

1. Berkurangnya keintiman
Seksolog Dr. Rajan Bhosale mengatakan, “Keintiman merupakan salah satu hal terpenting dalam suatu hubungan dan kekurangan akan hal itu menandakan adanya masalah. Jika seorang pasangan mulai menjaga jarak, menghindari bersentuhan, maka dia sudah tidak berada didalam hubungan tersebut.” Romansa dan bersentuhan adalah hal-hal mendasar dalam hubungan yang sehat.


2. Hilangnya rasa percaya
Kepercayaan merupakan dasar didalam semua hubungan dan ketika hal itu dirusak oleh perselingkuhan, baik itu secara seksual, emosional, atau penyimpangan dalam masalah keuangan, kerusakan yang ditimbulkan tidak akan bisa diperbaiki sepenuhnya.
Ketika Anda sudah tidak bisa mempercayai pasangan Anda, hubungan Anda sudah berada diujung tanduk.

3. Hinaan dan cemoohan lebih mendominasi
Ketika pertengkaran Anda menjadi lebih buruk, yang hanya dipenuhi oleh kecaman dan hinaan, sudah waktunya Anda untuk menyadarinya. Pernyataan sederhana seperti, “Tolong bersihkan mejanya” malah menjadi, “Apakah kamu bodoh? Tidakkah kamu mengerti apa yang saya katakan?”, dapat terjadi ketika suatu pasangan sudah mulai tidak saling peduli. Pada waktunya nanti, seluruh hal-hal kecil menjadi bahan untuk menyerang pribadi atau karakter si pasangan bukan pada permasalahan yang terjadi. Mencemooh, memutar bola mata, dan gerakan tubuh ‘Aku tidak menyukaimu’ adalah beberapa bentuk non-verbal dari ekspresi menghina.

4. Hilangnya perasaan
Jika Anda berdua berhenti mengungkapkan hal-hal emosional terhadap masing-masing, atau mulai adanya ‘perang dingin’ atau dengan sengaja menutup perasaan Anda dihadapan pasangan masing-masing, hal itu menunjukkan bahwa Anda sudah tidak saling mempedulikan. Seema mengatakan, “Ketika pasangan tidak membalas telepon Anda, tidak membalas pesan-pesan dan selalu ingin melarikan diri dari rumah, maka itu merupakan tanda yang pasti hubungan Anda dalam masalah.”

5. Hilangnya ketertarikan
Sebuah hubungan akan menjadi mati secara perlahan-lahan jika pasangan sudah tidak memiliki ketertarikannya. Hilangnya rasa sayang dan kebahagiaan bisa menjadi sinyal bahwa Anda dan pasangan sudah tidak tertarik satu sama lain.

6. Acuh tak acuh-tanda terpenting
Dr. Bhosale mengatakan, “Ketika pasangan Anda sudah tidak menjadi marah atau terganggu karena terpancing oleh pasangannya, dan memiliki sikap ‘aku tak perduli’, hal itu menunjukkan bahwa pasangan Anda sudah tidak tertarik lagi pada hubungannya. Bahkan pertengkaran yang dilakukan pun hanya untuk sekedar menarik perhatian negatif, dan hal tersebut merupakan tanda yang besar bahwa hubungan tersebut telah berakhir bagi pasangan Anda.”

sumber : http://u.msn.com/id-id/kesehatan/relationships/6-tanda-hubungan-anda-dan-pasangan-sedang-bermasalah/ar-AAgf9SB?li=AAfudgK&ocid=SK2GDHP

4 Obat Alami Redakan Batuk

Jus lemon, madu, dan cabai cayenne

Campur jus lemon dengan sedikit madu lalu tambahkan sedikit cabai cayenne dan telan. Madu akan melapisi tenggorokan, meredakan tenggorokan yang teriritasi. Sedang lemon mengurangi peradangan dan memberi tubuh dosis vitamin C penghilang infeksi. Dan cabai membantu melancarkan sirkulasi yang mempercepat proses penyembuhan.

sumber : http://u.msn.com/id-id/kesehatan/medis/4-obat-alami-redakan-batuk/ar-AAge09D?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP

Perhatikan Hal Ini Saat Membersihkan Kuping

Kebersihan kuping yang perlu dijaga membutuhkan cara yang ekstra hati-hati dan tentunya pada pemilihan cotton bud (alat korek kuping).

Sebagian besar orang membersihkan kuping dan bahkan menjadikan hal tersebut sebagai kebiasaan. Untuk membersihkan telinga Anda harus dilakukan dengan benar, karena jika tidak hal itu akan menjadi bencana bagi sistem pendengaran Anda.

Kotoran pada telinga memang mempunyai fungsi yang baik, Jacob R. Brodsky, MD - seorang spesialis THT, Boston Childern's Hospital menerangkan, "Untuk menjaga saluran telinga tetap bersih, juga menjaga kotoran dan bakteri pada gendang telinga, harus dengan sebuah lapisan yang tipis. Ketika Anda mengunyah, sendi rahang yang terletak di sebelah saluran telinga, melalukan pergerakan mekanisme secara perlahan sehingga kotoran telinga keluar dan kemudian mengering", dikutip dari laman Good Housekeeping, Kamis (10/12/2015).
Namun untuk membersihkan kotoran di dalam telinga Anda tidak diperbolehkan dengan cara yang asal-asalan. Dan berikut alasan utama bagaimana Anda menjaga telinga Anda saat menyeka kotoran dengan cotton bud'
1. Hal buruk yang akan terjadi

Pengguna cotton bud saat membersihkan kotoran tidak bisa dilihat dengan mata telanjang dan kita tidak mengetahui apa yang ada di dalam sana. Menurut Dr. Brodsky, sebagian orang mendorong cotton bud ke dalam liang telinga. Namun sering kali pada bahan/kapas pada cotton bud bisa meninggalkan serpihannya di dalam telinga kita, yang justru dapat membahayakan telinga. Untuk menghindarinya ada pentingnya Anda memilih cotton bud yang sehalus mungkin.

2. Menyebabkan infeksi telinga

Lubang telinga memiliki lapisan alami, campuran dari minyak dan kulit untuk melindungi telinga. Penyeka kapas pada cotton bud mengikis jauh pada lapisan ini dan dapat "mengatur saluran telinga lebih lanjut pada penumpukan dan infeksi pada telinga." kata Dr. Brod.

3. Menyebabkan luka pada gendang telinga

Mengorek kuping terlalu dalam dapat menyebabkan hal fatal seperti luka akibat gagang pada ujung kapas pada cotton bud atau bahkan kapas justru tertinggal di lubang kuping terdalam.

Untuk menghindarinya, perlu lah Anda melumuri satu tetes baby oil agar kotoran pada kuping anda mudah menempel pada kapas dan memilih cotton bud dengan kapas yang halus juga bisa mempermudah Anda meraih seluruh kotoran dalam kuping.

sumber : http://u.msn.com/id-id/kesehatan/andayanglebihsehat/perhatikan-hal-ini-saat-membersihkan-kuping/ar-AAgfmAo?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP

ni Alasan Remaja Tak Gubris Ortu Saat Nonton TV

Banyak orangtua yang kesal ketika sudah berbicara panjang lebar kepada anak saat ia menonton televisi nemun tidak didengar. Sebelum Anda marah-marah lebih lanjut, ada baiknya menyimak hasil studi terbaru dari Inggris.

Ternyata, sebelum memasuki usia dewasa, manusia tidak mampu melakukan kegiatanmultitask secara efektif. Peneliti telah membandingkan antara dua grup wanita berusia 11-17 dengan 22-30 tahun.

Meski kedua kelompok tersebut mendapatkan gangguan pada saat melakukan sebuah tugas, ternyata orang dewasa lebih baik dalam mengatasi kehadiran dua hal dalam waktu bersamaan dibandingkan anak usia 19 tahun.
Para peneliti meyakini hal tersebut terjadi karena fungsi otak remaja belum benar-benar berkembang untuk mampu mengerjakan beberapa hal dalam waktu sekaliugs. Sehingga remaja tidak bisa dengan mudah berpikir banyak hal dalam satu waktu seperti orang dewasa.

"Situasi multitask bagi orang dewasa bukanlah hal sulit, namun tidak bagi remaja," tutur salah satu peneliti dari Institute of Cognitive Neuroscience, Institute of Cognitive Neuroscience, Inggris, Kathryn Mills seperti dikutip laman India Times, Jumat (11/12/2015).

sumber :http://u.msn.com/id-id/kesehatan/andayanglebihsehat/ini-alasan-remaja-tak-gubris-ortu-saat-nonton-tv/ar-AAggOpJ?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP

Buah dan Sayuran yang Efektif Turunkan Berat Badan

Sebuah penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Universitas Harvard baru-baru ini menyimpulkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran tidak serta-merta dapat menurunkan berat badan.

Hasil penelitian itu diperoleh lewat kuesioner yang melibatkan 133.468 pria dan wanita di AS dengan usia di atas 24 tahun.

Penelitian tersebut juga memperhitungkan beberapa faktor gaya hidup lainnya yang ikut memengaruhi berat badan. Seperti merokok, jumlah jam yang dihabiskan untuk tidur, durasi menonton televisi, serta waktu yang dipergunakan untuk olahraga setiap harinya.

Salah satu peneliti, Dr Monica L Bertoia mengatakan, buah dan sayuran yang menjadi pilihan paling umum di kalangan masyarakat AS adalah jus jeruk dan kentang.

“Ada banyak buah dan sayur yang mungkin lebih baik dikonsumsi untuk mencegah kenaikan berat badan. Beberapa contohnya adalah apel, pir, dan sayur-sayuran yang tidak mengandung zat tepung,” kata Bertoia, dikutip dari Guardian, Rabu (7/10).

Menurutnya, gagasan yang menyebut makan lebih banyak buah dan sayuran bisa menurunkan berat badan hanya berlaku jika juga diimbangi dengan mengurangi konsumsi kalori.
Sebuah studi lain dari Universitas Alabama yang diterbitkan pada tahun lalu juga memperoleh hasil serupa.

Pada penelitian yang melibatkan lebih dari 1.200 responden itu ditemukan bahwa mereka yang tidak mengurangi asupan kalori secara keseluruhan tidak akan mampu menurunkan berat badan, meskipun mereka meningkatkan asupan buah dan sayuran.

Tiap-tiap buah dan sayuran memiliki karakteristik yang berbeda. Hanya buah dan sayuran dengan kandungan glikemik rendah yang bisa membantu seseorang menurunkan berat badan. Makanan rendah glikemik menyebabkan lebih sedikit lonjakan gula darah dan dapat mengurangi rasa lapar.

Oleh karenanya, jika Anda ingin mengonsumsi buah berserat tinggi dengan kandungan glikemik yang rendah, maka blueberry dan alpukat adalah pilihan yang tepat.

Stroberi juga memiliki kandungan glikemik yang rendah, namun miskin akan serat. Sementara, pir dan apel memiliki indeks glikemik yang tinggi, tapi serat yang dikandung oleh keduanya juga lebih tinggi sehingga mampu menekan jumlah kalori yang masuk ke tubuh saat dimakan.

Untuk sayuran rendah glikemik, Anda bisa mengonsumsi kecambah, brokoli, tahu, kembang kol, dan ubi manis. Tapi ingat, semua sayuran itu tetap saja mengandung kalori. Jadi makanlah secukupnya dan jangan berlebihan!

sumber: http://u.msn.com/id-id/kuliner/makansehat/buah-dan-sayuran-yang-efektif-turunkan-berat-badan/ar-AAfb7Z1?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP

Jangan Makan Makanan Ini Saat Larut Malam

Makanan pedas

Rempah-rempah mungkin bisa dijadikan sebagai obat alami untuk berbagai macam penyakit. Akan tetapi, ketika Anda memiliki hasrat untuk makan sesuatu pada larut malam, sebaiknya hindari makanan-makanan pedas.

Makanan yang pedas atau mengandung merica dapat mengganggu perut Anda, juga dapat merangsang indera Anda sehingga sulit untuk tertidur.

Makan dalam porsi besar

Jangan sampai niat Anda untuk ngemil di malam hari justru membuat Anda menyantap makanan besar. Anda harus tetap menjaga total asupan kalori di bawah 200, sehingga Anda tidak akan merasa kesulitan saat mau tidur.

Sekarang, Anda sudah tahu mana camilan yang tidak boleh Anda makan saat larut malam, bukan? Agar tidak bosan, Anda bisa menggabungkan makanan ringan rendah kalori yang manis-manis dengan yang gurih-gurih ketika merasa lapar di malam hari.

Selain kepuasan, camilan semacam itu juga tidak akan menganggu proses tidur Anda.

sumber :http://u.msn.com/id-id/kuliner/tipsandtricks/penting-jangan-makan-makanan-ini-saat-larut-malam/ar-AAfkYxr?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP

Resep Zuppa Soup Praktis Sederhana

Bahan-bahan

- Sayuran beku, sesuaikan dengan selera anda, bisa jagung atau wortel
- 500 gr daging ayam, potong dadu, anda bisa memilih bagian paha ataupun dada sesuai selera anda
- 1/4 buah bawang Bombay ukuran sedang
- 1 buah bawang putih yang sudah diiris tipis-tipis
- Garam secukupnya
- Lada bubuk secukupnya
- 1 sosis sebagai isian pelengkap
- 300 ml susu putih
- Setengah batang keju, parut halus
- 1/2 sdt lada
- 2 sdm mentega
- 2 sdm tepung terigu
- 1/2 kaldu blok
Cara Membuat

- Hal pertama yang perlu anda lakukan adalah menumis semua bahan isian, setelah matang sisihkan. Kemudian panaskan mentega, lalu masukkan terigu, aduk cepat hingga rata, maskkan susu putih sambil terus diaduk.
- Setelah tercampur rata tambahkan lada bubuk dan keju, jika terlihat terlalu kental tabahkan air sesuai tingkat kekentalan yang anda inginkan. Selanjutnya masukkan tumisan bahan isian tadi, aduk rata, angkat dan sisihkan.
- Siapkan cangkir, masukkan bahan isian ke dalam cangkir, cukup setengah cangkir saja agar tidak meluap. Potong pastry melebihi ukuran cangkir, dan olesi sedikit telur. Atur suhu oven hingga suhu 185 derajat Celsius.
- Masukkan zuppa soup ke dalam oven hingga matang. Ada baiknya jika anda gunakan api atas dan api bawah untuk membakar partsy sampai bagian atas parsty menggunung. Jika adonan parsty telah menggunung, kecilkan suhu hingga 160 derajat dan gunakan api bawah saja hingga parsty matang.
- Sajikan hangat lebih nikmat.

sumber : http://www.kerjanya.net/faq/14891-resep-zuppa-soup-praktis-sederhana.html