Rempah-rempah mungkin bisa dijadikan sebagai obat alami untuk berbagai macam penyakit. Akan tetapi, ketika Anda memiliki hasrat untuk makan sesuatu pada larut malam, sebaiknya hindari makanan-makanan pedas.
Makanan yang pedas atau mengandung merica dapat mengganggu perut Anda, juga dapat merangsang indera Anda sehingga sulit untuk tertidur.
Makan dalam porsi besar
Jangan sampai niat Anda untuk ngemil di malam hari justru membuat Anda menyantap makanan besar. Anda harus tetap menjaga total asupan kalori di bawah 200, sehingga Anda tidak akan merasa kesulitan saat mau tidur.
Sekarang, Anda sudah tahu mana camilan yang tidak boleh Anda makan saat larut malam, bukan? Agar tidak bosan, Anda bisa menggabungkan makanan ringan rendah kalori yang manis-manis dengan yang gurih-gurih ketika merasa lapar di malam hari.
Selain kepuasan, camilan semacam itu juga tidak akan menganggu proses tidur Anda.
sumber :http://u.msn.com/id-id/kuliner/tipsandtricks/penting-jangan-makan-makanan-ini-saat-larut-malam/ar-AAfkYxr?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP
Tidak ada komentar:
Posting Komentar