Berikut alternatif delapan menu sarapan sehat seperti dari panduan dari PERGIZI Pangan Indonesia dikutip Jumat (26/11/2015).
- Bubur ayam/ikan/telur ditambah buah dan air putih
- Mie goreng telur dengan sayur dan susu
- Rebusan atau gorengan ditambah buah dan air putih
- Nasi goreng atau uduk dengan telur ditambah buah dan air putih
- Mi atau lontong dengan telur ditambah sayur dan air teh
- Roti atau biskuit lapis ditambah buah dan susu
- Sereal ditambah buah dan susu
- Nasi ayam/telur/tempe dengan sayur dan jus buah
Sumber : http://u.msn.com/id-id/kuliner/makansehat/8-alternatif-menu-sarapan-sehat/ar-AAfHMFa?li=AAfukE3&ocid=SK2GDHP
Tidak ada komentar:
Posting Komentar